Respirar
La ola te marca el ritmo
Cuando la ola sube, inspirás; cuando baja, exhalás. En Marte respira el polvo; en Saturno, el hielo de los anillos. Sesiones de 1, 3, 5 o 10 minutos, o sin fin, y cinco ritmos:
Qué hace en la tele: respirar, navegar o dormir
Casi todas las apps de meditación son una voz sobre un fondo lindo. Esta no tiene voz: el paisaje ocupa la pantalla y se mueve a un ritmo de respiración. Vos elegís el modo, el tiempo, el lugar y la hora, y apretás Comenzar.
Navegar
Sin guía, solo mirar
Un barco avanza despacio sobre el mar; en Marte cruzás las dunas como un rover. De 3 a 20 minutos, o sin fin, y al terminar ves cuánto recorriste. Si querés, cada tanto aparece una frase corta para pensar.
Dormir
Para dormirte con el mar
Elegís 15, 30, 45 o 60 minutos. Respirás lento, las olas se van calmando y al final la imagen y el sonido se apagan juntos, despacio, sin campana ni pantalla de resumen. Después, el Apple TV se duerme como siempre.
Y dos más para mirar
Explorar y Aventura
Explorar: sin reloj ni guía, las flechas del control te llevan de un lugar a otro y de una hora a otra. Aventura: navegás, y cada tanto pasa algo a lo lejos, como una ballena en el mar, meteoros en Marte o un cometa en Saturno.
Seis destinos: dos gratis y cuatro con Pro
Cada destino tiene su suelo, su cielo, sus horas y su sonido. Tocá «Verlo en vivo» y la demo de arriba te lleva. Más sobre cada mundo: cómo es Marte y los anillos de Saturno.
Tierra · gratis
Mar abierto
Olas hasta el horizonte, de día, al atardecer o de noche, con la luna en la fase de hoy.
Tierra · gratis
Playa
La arena y la orilla: cuando inspirás, el agua avanza; cuando exhalás, se retira y deja espuma.
Marte · Pro
Acidalia Planitia
Dunas donde quizás hubo un océano. Al atardecer, el Sol de Marte tiene un halo azul.
Marte · Pro
Polo norte
Hielo en capas, cortado por valles en espiral. Al respirar sube una bruma de escarcha.
Saturno · Pro
Los anillos de Saturno
Flotás sobre los anillos, en silencio, entre trozos de hielo, con Saturno en el horizonte.
Gratis y Pro
Gratis
Para usarla todos los días
Mar abierto y Playa, de día, al atardecer y de noche, o en Auto, que sigue la hora de verdad. Respirar, Navegar, Dormir y Explorar, sin límite de tiempo. Sin cuentas: abrís la app y empezás.
Pro · una sola compra
Marte, Saturno y más mar
Acidalia Planitia, el Polo norte y Jezero en Marte, y los anillos de Saturno. En el mar, más horas (madrugada, hora azul y mar plateado) y climas (bioluminiscencia, aurora, niebla y tormenta), y que el día avance solo. No es una suscripción, y cada destino se prueba un minuto antes de comprar.
Cómo instalarla en el Apple TV
Se baja desde la tele. No se puede instalar desde el teléfono ni desde la compu: el botón de esta página abre la ficha para verla, pero la descarga se hace en el Apple TV.
Abrí la App Store
La del Apple TV, en la pantalla de inicio de la tele.
Buscá «Mar de Tranquilidad»
Y tocá Obtener: se baja gratis.
Seguí la ola
La primera vez, una pantalla te enseña a seguirla, con el control dibujado, y te invita a respirar tres minutos.
Todo con el control remoto
No hay nada que escribir: se maneja entero con el control del Apple TV.
- Play/PausaEn el inicio, arranca la sesión con lo elegido. En la sesión, la pausa y la sigue.
- Un clickEn la sesión, pausa. En la pausa, desde Ajustes, cambiás el lugar, la hora, el ritmo o el sonido sin cortar la sesión.
- Las flechasEn Explorar, ‹ › cambian el lugar; ⌃ ⌄, la hora y el clima.
- ♡ en la pausaGuarda el paisaje que estás mirando, para tenerlo a mano en el inicio.
- Sin tocar nadaEl menú se esconde y el mar sigue solo; cualquier botón lo trae de vuelta.
Antes de bajarla, probala en el navegador
La versión web es la misma idea, con los mismos lugares, y anda en cualquier navegador, también en el celular. Si querés saber cómo se siente antes de ir a la tele, respirá tres minutos ahí. Y si te interesa el ritmo en sí: ejercicios de respiración, la respiración 4-7-8 o la respiración cuadrada, guiados por la ola.
Preguntas frecuentes
¿Cómo la instalo en el Apple TV?
Desde la tele: en el Apple TV, abrí la App Store, buscá «Mar de Tranquilidad» y tocá Obtener. No se puede instalar desde el teléfono ni desde la compu; el link de esta página solo muestra la ficha.
¿Es gratis?
Se baja gratis, con Mar abierto y Playa para respirar, navegar, dormir o explorar sin límite. Pro es una sola compra, no una suscripción: suma Marte, Saturno y más horas y climas en el mar. Cada destino de Pro se puede probar un minuto antes.
¿Pro incluye lo que salga después?
Pro incluye los cuatro destinos que nombra (Acidalia Planitia, el Polo norte, Jezero y los anillos de Saturno) y sus funciones. Si más adelante se suman destinos nuevos, se venden aparte. Con En familia de Apple, la compra vale para tu familia.
¿Es un protector de pantalla?
No. Es una app que abrís vos. Si la dejás abierta sin tocar nada, el menú se esconde y el mar sigue solo, y cada tanto cambia de paisaje; con cualquier botón del control volvés. No reemplaza el protector de pantalla del Apple TV.
¿Tiene voz guía o música?
No. La guía es el paisaje, y al principio, si querés, un texto suave dice «inspirá» y «exhalá». El sonido del mar y del viento se genera en vivo, sin audios grabados; en los anillos de Saturno hay silencio.
¿En qué idioma está?
En español y en inglés: sale en el idioma de tu Apple TV.
¿Hay app para iPhone?
Próximamente. Mientras tanto, la versión web anda en cualquier navegador, también en el celular.
¿Es un tratamiento médico?
No. Es una herramienta para respirar más lento y relajarte un rato. No mide nada de tu salud ni reemplaza a un profesional. Si te mareás, volvé a respirar normal.